2023.03.04 2023.06.15

自信を持つためには: あなたの成功への鍵

mbamee

自信を持つためには経験が必要かつ重要
自信は経験と数の積み重ね
早く自信をつけるには
自信が成功に導く
MEEの場合

自信を持つためには経験が必要かつ重要

自信とは、自分自身に対する信頼や確信のことです。自信があると、自分自身に対する肯定的な感情や思考が生まれ、自分に対する能力や価値を高く評価することができます。自信を持つことは、成功することの重要な要素の一つです。

自信がないことで、成功の機会を多く損失している可能性があります。例えば、

デートに誘うことをためらった。
これやりたいひと？　という問いに手を上げられなかった。
大きいプロジェクトが舞い込んだが、無理だと思って断った。
新しい仕事の依頼があったが、やったことがなかったので断った。

自信があれば、その時の展開が変わったかもしれません。また今までの多くの決断を自信をもって行っていたら、人生が180°または360°違っていたかもしれません。

いやいや、今からでも遅くはありません。自信は経験と数の積み重ねによって身につけることができます。

自信は経験と数の積み重ね

自信は学んで身に着けることができます。生まれてきてすぐに自信にあふれている人はいないでしょうが、自信は誰でも多かれ少なかれ持っています。

仕事やプライベート、ゲームでも何でもいいのですが、何かをやり遂げた時に「やった～！」と思ったときのことを思い出してみましょう。

小さい達成でも小さい成功でも、自信がつけばさらに上を目指したり、少しだけ上の目標を見つけて１歩を踏み出せます。それを積み重ねていけば、おのずと自信がついていきます。

早く自信をつけるには

きっかけが小さいものだったとしても、自信が得られる大きな1歩となる人もいるでしょう。ひとりひとり、自信のつき方は違うと思いますが、大きなことに勇気をもってチャレンジすることが大切です。

失敗してもそれを失敗と思わずに、自信をつけるためのステップだと考えましょう。目標が大きければ大きいほど、自信がつきます。できるだけ早く自信をつけたければ大きい目標を達成するように、勉強したり、今ならYoutubeを観たり、学校に通ったり、プライベートコーチを付けたりして目標を達成できる能力を身につけましょう。

1. 自分の良いところにフォーカスする

誰にでも長所や得意なことがあります。自分自身が何が得意で、どのような特質を持っているかを知ることが大切です。自分の良いところにフォーカスすることで、自己肯定感を高めることができます。また、自分にとって難しいことを成功させたときには自信がつきます。自分自身のポジティブな側面に注目することで、自信を持つことができます。

2. 失敗を恐れない

失敗を恐れてしまうと、新しいことに挑戦することができなくなります。失敗の恐れから、自分自身が進むべき道を見失ってしまうこともあります。しかし、失敗は成功への近道でもあります。失敗から学ぶことができ、次に進むためのヒントが得られることもあります。失敗を恐れず、新しいことに挑戦することで、自信をつけることができます。

3. 肯定的な言葉を使う

自分に対して肯定的な言葉を使うことで、自己肯定感を高めることができます。自分に対して否定的な言葉を使ってしまうと、自分自身を貶めてしまうことになります。日々、自分自身に対して、ポジティブな言葉をかけてあげましょう。肯定的な言葉を使うことで、自信を持つことができます。

4. 目標を設定する

目標を設定することで、自分自身に向けて取り組むべきことが明確になります。目標を達成することで、自信をつけることができます。また、目標に向けて取り組むことで、自己成長を促すことができます。目標を達成したときの達成感は、自信をつけることにつながります。

5. 周りの人と比較しない

周りの人と比較してしまうと、自分自身をおとしめてしまうことになります。自分自身がどのような人間であるかを理解し、自分自身に対してコミットすることが大切です。自分自身に対して、適切な期待を持ち、自分自身に合った方向に進むことが大切です。自分自身を信じることができれば、周りの人たちと比較することも少なくなります。

自信が成功に導く

自信の身につけかたがわかれば、これを繰り返すことで自信に満ち溢れた自分になれます。

自信がみなぎれば、成功するために多くのことにチャレンジでき、障害を乗り越え、目標を達成することができるでしょう。

MEEの場合

例えば、MEEは以下のようなことで自信がついた経験があります。

スポーツで自分の力を発揮できた時
- 幼少期からスイマーですが、練習してベストがでたときには自信が持てるようになりました。
苦手だった科目を克服できた時
- 英語は苦手で大嫌いでしたので、日本人だから日本語だけ話せればいいと考えていました。しかし、ホームステイを経験し、語学留学に挑戦し、そこから少しずつコミュニケーションが取れるようになり、その後アメリカの大学院に留学することになりました。
大勢の人前でスピーチができた時
- 子供のころは恥ずかしがりやでした。学生時代、特にアメリカではプレゼンテーションを行う機会が多く、数をこなすことで緊張することが少なくなり、準備を行うことで自信をもってスピーチを行うことができるようになりました。
トラブルに対処できた時
- 留学して退学の危機にも踏ん張って卒業できたことや、仕事で睡眠時間を削ってプロジェクトを成功させたことなどで、これ以上の苦しいことはないだろうし、大抵のことは乗り切れるという自信がつきました。